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明陞88投注网:暴饮暴食易损害胃的自我保护机制

时间:2020/11/11 9:47:38  作者:  来源:  浏览:21  评论:0
内容摘要:避免酸辣刺激。酸辣的食物,如咖啡、浓茶,会刺激胃粘膜,降低胃粘膜的防御功能。长期食用会失去胃粘膜,导致胃炎或胃溃疡,所以尽量少吃辛辣和酸的食物。另外,冷冻食品容易导致肠胃痉挛,所以最好与温热的食物一起食用。避免烟酒。过量饮酒作为致癌物的溶剂,不仅促进了致癌物的吸收,还会对胃黏膜造...
避免酸辣刺激。酸辣的食物,如咖啡、浓茶,会刺激胃粘膜,降低胃粘膜的防御功能。长期食用会失去胃粘膜,导致胃炎或胃溃疡,所以尽量少吃辛辣和酸的食物。另外,冷冻食品容易导致肠胃痉挛,所以最好与温热的食物一起食用。
避免烟酒。过量饮酒作为致癌物的溶剂,不仅促进了致癌物的吸收,还会对胃黏膜造成物理损伤。在刺激胃黏膜增加其对致癌物的敏感性的同时,可增加胃黏膜上皮细胞在反复损伤和修复过程中发生突变的机会。吸入的烟雾直接接触胃黏膜,香烟中的有害物质进入血液循环,会削弱胃黏膜的保护机制,促进和增强胃黏膜的攻击因子,如胃酸分泌增多。因此,应该减少吸烟和饮酒。
避免不均匀的饥饿。当你感到饥饿的时候,胃里的胃酸和蛋白酶没有被食物中和,而且浓度很高,很容易引起粘膜的自我消化。暴饮暴食容易破坏胃的自我保护机制。胃壁过度膨胀和食物停留时间过长会导致胃损伤。因此,饮食要有规律,防止饥饿,吃七分钟就足够了。
避免过度疲劳,无论是体力劳动还是脑力劳动。过度疲劳会导致胃肠血供不足、分泌功能障碍、胃酸过多、粘液减少,破坏粘膜,应暂停一段时间。
易损伤胃粘膜的药物主要有三种:一种是乙酰水杨酸,如阿司匹林;二是保泰松、消炎痛、布洛芬等非甾体类抗炎药;三是皮质类固醇等激素类药物。因此,这些药物应尽量避免使用。如果必须服用,应控制其剂量和疗程,或应与酸性抑制剂一起服用,最好在饭后服用。

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